การใช้ชีวิต ฉันอิจฉาคนที่ลงมือทำ และทำตามแผน ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในการรวบรวมไอเดียเพื่อเริ่มต้น เมื่อเร็วๆนี้ที่ทำงาน ฉันได้รับคำสั่งให้นำเสนอโครงการ ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาสามวันในการค้นหาภาพถ่ายที่สมบูรณ์แบบบนอินเทอร์เน็ต ไม่บังแสงหรือตัดตามขนาดที่ต้องการ สองวันต่อมา ฉันกลัวเกินกว่าจะส่งสไลด์ให้เจ้านาย แล้วถ้าเขาไม่ชอบ ดุฉันหรือแม้แต่ไล่ฉันออกล่ะ บอกวิธีจัดการกับความสมบูรณ์แบบ
ฉันแค่เบื่อชีวิตนี้ เราได้ยินจากผู้อ่าน Svetlana ที่ริมฝั่งแม่น้ำ Cherny และเราพร้อมที่จะช่วยต่อสู้ กับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่นความปรารถนาทางพยาธิสภาพ เพื่อความสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้รบกวนชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ที่เราคุ้นเคยจากภาพยนตร์อิตาลีอันอบอุ่น แปลจากภาษาละตินแปลว่าความสมบูรณ์แบบในอุดมคติ ความสมบูรณ์แบบคือการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ ผิดอะไรกับการมุ่งมั่นเพื่อบรรลุอุดมคติ
มันเกี่ยวกับอารมณ์ของมนุษย์ที่แข็งแกร่งและไม่รู้ตัว ความสมบูรณ์แบบขึ้นอยู่กับความกลัว ความสงสัยในตนเองต้องการควบคุมตนเองและผู้อื่น นักจิตวิทยาชีวิตและจิตแพทย์ใช้คำนี้ คนเหล่านี้มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในพฤติกรรม พวกเขามุ่งมั่นที่จะเป็นคนในอุดมคติที่พวกเขาชื่นชมและเอาอย่าง ผู้ที่ชื่นชอบความสมบูรณ์แบบของยานยนต์จะไม่ยอมแพ้อะไร พวกเขาตรวจสอบรายงานหลายร้อยฉบับเพื่อหาข้อผิดพลาด
ทำไมพวกเขาไม่นอนตอนกลางคืน อย่าออกจากบ้านโดยไม่แปรงผมอย่างระมัดระวัง ฉันรู้สึกผิดกับความผิดพลาดแม้แต่น้อย แม้ว่าสาเหตุของข้อผิดพลาดจะอยู่เหนือการควบคุมของพวกเขา การใช้ชีวิต ด้วยความรู้สึกว่าพวกเขาได้ทำตามความไว้วางใจ และความคาดหวังของใครบางคน ตัวอย่างทั่วไปของลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบที่สังคมกำหนดนั้นเกี่ยวข้องกับการเหมารวมทางเพศ
ผู้ชายเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว ผู้หญิงคนนั้นอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กและในครัว เมื่อไม่มีใครทำเงินได้มากนัก เขาจะรู้สึกสงสัยในตัวเองและรู้สึกผิด คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าเขารู้ตัวว่าเขามีความคิดสร้างสรรค์หรือชอบทำงานบ้านมากกว่าทำธุรกิจ เขาไม่ได้ทำตามความคาดหวังของสังคม ผู้หญิงที่มีอาชีพการธนาคารที่เวียนหัวรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่ไม่ดีต่อหน้าริมฝีปากที่เม้มปากของเธอ
ความสมบูรณ์แบบของสังคมเสื้อคลุมสีขาวต้องการความสมบูรณ์แบบของผู้อื่น ตัวอย่างคลาสสิกคือพ่อแม่ที่คาดหวังให้ลูกเก่งด้านวิชาการ หรือชนะการประกวดซักผ้าหลังจากเล่นในสนามเด็กเล่น ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบภายนอกแสวงหาความสมบูรณ์แบบภายใน แต่เรื่องนี้ก็ต้องทำให้คนอื่นสมบูรณ์ด้วย เช่น หัวหน้าบัญชีนั่งทำรายงานตอนดึกไม่ให้ลูกน้องกลับบ้าน บังคับให้ตรวจสอบหมายเลขเป็นครั้งที่สิบ
และเช่นเคย รากเหง้าของความต้องการตนเอง และผู้อื่นมากเกินไปนั้นสามารถย้อนไปถึงวัยเด็กได้ ทารกขาดความรักอย่างไม่มีเงื่อนไขจากแม่หรือสิ่งทดแทน เขาตัดสินใจว่าเขาจะต้องได้รับความรัก ฉันไม่ตำหนิคุณสำหรับความสมบูรณ์แบบของคุณ เธอรักลูกของเธอมากที่สุด เช่นเดียวกับแม่ที่ไม่พร้อมทางอารมณ์ และความโชคร้ายนี้ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น การค้นหาผู้กระทำผิดนั้นไร้ประโยชน์
แต่คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้ด้วยการตระหนักถึงเหตุผลที่สมบูรณ์แบบ และจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น ผู้ปกครองต้องการพฤติกรรมที่น่าพอใจ ผลการเรียนดีและความรู้สามภาษา ความคล่องแคล่วด้านเปียโนและทักษะอื่นๆ เด็กหลายล้านคนรู้ว่าทุกทักษะที่เด็กต้องเชี่ยวชาญจึงจะสมบูรณ์แบบ ข้อผิดพลาดของผู้ปกครองอีกประการหนึ่งคือการยกย่องความสำเร็จของเด็กโดยไม่สังเกตบุคลิกภาพของพวกเขา
นี่คือวิธีที่เด็กพัฒนารูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความรักและทัศนคติที่ดีต่อตัวเองเท่านั้นที่จะได้ แค่ว่าชีวิตของฉันไม่มีค่าเลย ความนับถือตนเองต่ำสามารถเป็นได้ทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาจากลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ ผู้ที่ต่อสู้เพื่ออุดมการณ์ที่ไม่มีอยู่จริงมักพบกับคำวิจารณ์และความเจ็บปวดทางกายแทบทุกคำที่พูดออกไป พวกชอบความสมบูรณ์แบบที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะขอโทษและแก้ตัวไม่มีคำชมอย่างแน่นอน
พวกเขาคิดว่าพวกเขาถูกหลอกด้วยคำพูดดีๆ พวกเขารู้ว่างานนี้แย่มาก แต่วันนี้พวกเขาดูน่าขยะแขยง ชายผู้เชื่อว่าชะตากรรมของโลกทั้งใบขึ้นอยู่กับการกระทำของเขา สำหรับเขาดูเหมือนว่าเขาจะควบคุมทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์ การกระทำและความรู้สึกของผู้อื่น ปรากฏการณ์บรรยากาศ ตารางการขนส่งสาธารณะ อุบัติเหตุและแม้กระทั่งความตาย แต่โลกนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะควบคุม
ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบรู้สึกผิดเพราะการพยายามกำจัดความรู้สึกที่ไม่ต้องการนำไปสู่การควบคุมในระดับที่สูงขึ้น วงจรอุบาทว์ขึ้นอยู่กับความรู้สึกลึกๆ ที่ฝังรากในวัยเด็ก กลัวการถูกปฏิเสธตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แม่ของเขาดูเหมือนจะไม่รักเขาอีกต่อไป ถ้าเขาทำอะไรผิด ทำสกปรก หาเงิน นับหรือลืมประโยคจากเพลงกล่อมเด็ก บางทีเธออาจเบือนหน้าหนีหรือเม้มปากด้วยความดูถูกเหยียดหยาม
อารมณ์ไม่ดีของเด็กเอง ความกลัวการวิพากษ์วิจารณ์และความผิดพลาด ไม่มีอะไรผิดที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ ทุกคนต้องการที่จะดูดีและทำงานได้ดี เราทุกคนชอบที่จะได้รับการยอมรับ และได้รับรางวัลสำหรับโครงการที่ทำได้ดี จะแยกความแตกต่างระหว่างความต้องการด้านสุขภาพกับความต้องการทางพยาธิสภาพได้อย่างไร หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบอย่างโจ่งแจ้ง ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ
คุณควรระวังลักษณะพฤติกรรมอะไรบ้าง คุณคิดนานเกินไปก่อนที่จะตัดสินใจ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเลือกไก่หรือปลาบนเครื่องบิน ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินใจที่มีความหมายมากขึ้น คุณไม่สามารถส่งงานตรงเวลาได้ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะทำการปรับเปลี่ยนโครงการ แม้ว่าเส้นตายจะอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม
คุณประหม่าและขี้อายเกินไป การสะดุดบนถนน ผู้ชายที่สมบูรณ์แบบคิดว่าโลกกำลังเฝ้าดูการกระทำของเขา เด็กผู้หญิงที่นั่นหัวเราะเยาะเขาเสียงดัง คุณเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง และพบว่ามันยากที่จะทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ เพราะกลัวที่จะทำผิดพลาด เขายังกังวลว่างานของเขาจะไม่เกิดผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณกลับไปที่จุดเริ่มต้น Perfectionist ดึงสองสามครั้งแล้วล้างลูกศรที่อยู่ข้างหน้าคุณ
เป็นผลให้ฉันยังไม่พอใจกับผลลัพธ์ และยกเลิกวันที่กำหนด คุณมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่ใช่สำหรับพวกชอบความสมบูรณ์แบบที่ยอมแพ้ในตัวเองด้วยเหตุผลหลายประการ Micha เลิกสูบบุหรี่แต่ฉันไม่ยอมแพ้ Sveta ลดน้ำหนักหลังคลอดฉันเหมือนหมู Petya เป็นหัวหน้าแผนกแล้ว และฉันเป็นผู้จัดการที่ขี้ขลาด คุณดูถูกความสำเร็จและเกรดของคุณ
ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบจะลืมความสำเร็จของเขาทันที แต่เขาสามารถสังเกตเห็นข้อผิดพลาดในการแต่งเพลงของโรงเรียนที่มีอายุหลายสิบปี คุณต้องการตัวคุณเองมากกว่าที่คุณจะรับมือได้ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบในโรงยิมพยายามยกบาร์เบลหนัก 200 กก.หรือวิ่ง 25 กม. บนลู่วิ่งในวันแรกของการฝึก จากนั้นนั่งกับศัลยแพทย์ที่มีอาการบาดเจ็บที่หลังเขาด่าตัวเองว่าอ่อนแอ
บทความที่น่าสนใจ อุณหภูมิ ศึกษาสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงหรือสภาพแวดล้อมที่เย็นจัด
